Aanpak

Mijn coaching is gebaseerd op de PAVA-methode
(Perceptie, Acceptatie, Visie, Actie), een model dat vier pijlers van levenskwaliteit beschrijft. Ze beïnvloeden je energie, levensvreugde en succes, onafhankelijk van externe omstandigheden:

• Perceptie (zintuiglijke waarneming): 
  helder waarnemen, zonder vervorming, en meerdere standpunten kunnen innemen.
• Acceptatie (emotionele houding): 
  aanvaarding van wat er is, zonder verzet of onderdrukking van emoties.
• Visie (mentale richting): 
  je aandacht richten op oplossingen en doelen, in plaats van op problemen.
• Actie (fysieke activiteit): 
  daadkrachtig handelen met bewuste rustmomenten, vermijden van inertie of overactiviteit.

Door er bewust mee om te gaan, doorbreek je onbewuste patronen en bevrijd je onderdrukte emoties die anders ziekte, stress en frustratie kunnen veroorzaken.